横浜市鶴見区の宮治歯科医院、院長宮治俊朗です。
みなさん、毎日歯みがきはされていると思いますが、正しい歯みがきの仕方、正しい歯ブラシの使い方を意識したことはありますか？
せっかく毎日やっていることなので、効果を十分に発揮できる歯みがきの仕方を身につけたいですよね。
今回は、その歯みがきの主人公である、歯ブラシについて説明いたします。
薬局やスーパーでは、たくさんの歯ブラシが販売されていますよね。
どれが自分にあった歯ブラシなのか、迷うことはありませんか？
歯ブラシの特徴を大きく分けると、毛先の硬さ、毛先の形状、などがあります。
一般的に、毛の太さが細くなると柔らかく感じ、太くなると硬い感触になります。
細い毛の歯ブラシは、歯と歯の細部まで毛先が届きやすいというメリットがありますが、歯垢を取り除く力が弱いというデメリットもあります。太い毛の歯ブラシはその逆で、歯垢は取り除きやすいですが、細部に届きにくいと言われています。
なので、迷ったら、「ふつう」の毛の硬さの歯ブラシをお勧めいたします。
毛先の特徴として、極細毛と言われる先端に向かって細くなっているものや、ラウンド毛と言われる、毛先を丸くカットしてあるものなどがあります。
極細毛は、歯と歯の間や歯と歯ぐきの間に届きやすいので、隅々まで汚れを落とすのに向いています。ラウンド毛は、ブラッシングを強く行なったときに歯ぐきを痛めてしまわず、効率的に汚れを落とすことができます。
ついつい、汚れを落とそうとして強くみがいてしまうと、逆に歯ぐきを痛めてしまうことがあります。
ご自身のブラッシングの仕方によっても、求められるパートナーは変わってきますよ。
